岡山市北区庭瀬の整形外科、リウマチ科、リハビリテーション科なら名越整形外科

緊急事態宣言延長中のこの期間、どのスポーツも練習や試合が制限され運動の質、量ともに落ちてきています。今月20日には宣言が解除され本格的な活動が再開できるはずです。皆さん自主練など工夫して過ごしているでしょうが、再開後に怪我をしないように準備してゆきましょう。全体練習、ゲームでのパフォーマンスを想像しながら、トレーニングの量、強度を上げましょう。